 Очень популярное в последнее время направление в диетической культуре. Хотя, если говорить откровенно - это даже и не диета в прямом смысле слова, хотя и происходит снижение веса. Это - система для очищения организмов от токсинов и шлаков, скопившихся за зиму. Поэто это самое лучшее начало для приведения себя в порядок к летнему сезону. Главные принципы:1. Если вы решили придерживаться детокс-системы, то к этому нужно основательно подготовится. Приблизительно за месяц начинайте меньше употреблять в пищу высококалорийных блюд, постепенно исключайте жирную и жареную пищу. 2. За две недели рекомендуется перейти на растительную пищу. Ваш рацион должен состоять из овощей, фруктов и трав. |
|
Подробнее...
|
|
|
 В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона. Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций средств массовой информации, интернета, популярной литературы. Между тем, практически утеряны основы назначения разгрузочных дней.
Невозможно найти ответа на самые простые вопросы, а что касается классификации, – вообще творится сплошная неразбериха. Изначально разгрузочные дни разрабатывались с целью облегчения больных при различных заболеваниях, целенаправленного ускорения выведения из организма определенных веществ, продуктов обмена, неспецифического стимулирования защитных сил организма (своеобразной встряски). Разгрузочные дни оказывают положительное влияние на обмен веществ и течение болезни только при их назначении на фоне соответствующей диеты. Назначают разгрузочные дни на 24-36ч, не чаще 1 раза в неделю.
|
|
Подробнее...
|
 Обидная закономерность, действующая в мире современных женщин: чем более богатыми и известными они являются, тем меньше они могут позволить себе съесть. Так уж повелось, что пышные формы остались в других эпохах, а на смену им пришла спортивная подтянутость, легкость шага, а порой и вовсе анорексичная худоба. Чтобы быть в тонусе, приходится идти на различные меры. Представляем самые странные из тех, к которым прибегают знаменитости. Немецкая топ-модель Хайди Клум придумала универсальный способ, как получить эстетическое удовольствие и одновременно побороть в себе желание съесть что-нибудь вкусненькое. Знаменитая манекенщица в критические для своего желудка моменты занимается тем, что разглядывает свои собственные фотоснимки, причем сделанные в обнаженном виде. По словам Клум, таким образом она не только видит перед собой красивую женщину, но и напоминает себе, что съешь она лишнюю порцию арахиса, эта женщина останется всего лишь на картинке. |
|
Подробнее...
|
 Хочешь похудеть без последствий или удерживать свой вес на одном уровне? Тогда садись на «зеленую» диету! Сбросив 7-8 кг за пару месяцев, можно уже переходить на привычный для тебя режим питания. Но если ты не хочешь, чтобы килограммы вернулись нужно выпивать 1 л японского зеленого чая. Вес будет продолжать снижаться и дальше, пока не стабилизируется на идеальном для тебя уровне. Ты не задумывалась, почему японки остаются изящными даже с годами? Да просто потому, что они всю жизнь пьют зеленый чай. Но и не только пьют. Они еще и принимают его в виде прессованных таблеток. Если ты не сильная любительница этого напитка и не можешь заставить себя пить его так часто, то таблетки для тебя наиболее оптимальный вариант. Можно также вместо прессованных таблеток съедать остатки чайного листа на донышке чашки.
Какой же механизм имеет этот чудо лист? Для этого японские ученые поставили эксперимент на мышах. Сначала давали им наесться до отвала, чтобы они набрали хороший вес, а затем подмешивали в еду тертый лист зеленого чая. И что ты думаешь? |
|
Подробнее...
|
 Всем активно худеющим женщинам известно желание съесть что-нибудь, чтобы похудеть. Как бы шуточно это ни звучало, но, в самом деле, есть ряд продуктов, которые кроме низкой калорийности еще и обладают способностью сжигать жиры и помогать избавиться от лишних килограммов. Об этих продуктах и пойдет речь в нашей статье. 1. ГрейпфрутГрейпфрут по праву лидирует среди продуктов, помогающих нам в борьбе с лишним весом. Существует даже довольно эффективная грейпфрутовая диета: половинка грейпфрута каждый раз перед едой. Даже если вы переели, попробуйте съесть грейпфрут после, и вы сразу почувствуете себя лучше.
|
|
Подробнее...
|
 Осень - такое время года, когда в организме начинается перестройка, он готовится к холодам. Ему необходима специальная диета. В период сезонной адаптации организм становится особенно чувствительным к неблагоприятным факторам. Питательные вещества поступают в клетки с перебоями, и обменные процессы в них расстраиваются. В результате организм хуже усваивает углеводы. Поэтому в такое время в рационе должно быть как можно меньше сладкого и больше природных антиоксидантов - свежего растительного масла, проросшего овса, фруктов, овощей. |
|
Подробнее...
|
 Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим таковую обрести), основывается на ежедневном здоровом питании и учитывает потребность сексуально активных людей в поддержании необходимого уровня сахара в крови. Научно доказано, что при снижении количества глюкозы, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 2 |